w domu

Makel, Ty na szychcie czy w domu ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 10:21:57

A ja już w domu. Pojechałem do sql na 1 lekcje i wróciłem bo nudy jak sam **j Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 11:55:01

ja tam nie mam wagi w domu i mam spokój, jak bym miał to dawno bym ją komus oddał waże sie w aptece i teraz mam 107kg i dalej masuje

ku.rwa robilem impreze w domu i chyba mi sie film urwał bo obudzilem sie o 5 rano w swoim lozku, a jak tam trafiłem to nie pamietam ale zauwazylem malego guza na glowie, ku.rwa dowalilem do pieca

Już w domu, taka kicha w szkole, że szok Nudziarstwo.

moze koledzy w szkole go bija i pozniej musi w domu odreagowac naucz sie lepiej kilka trikow i skop mu tylek bo ci na glowe wejdzie jak by mi tak moj mlodszy brat podskakiwal kiedys to chyba bym go wysmiala na szczescie mam fajne rodzenstwo chociaz kiedys roznie bywalo

[...] na pomoście prowadzącym do drzwi, no i kostka wyrwana se stawu i jakieś tam jeszcze złamanie do tego kilka śrub i płytka tytanowa w stopie, 2 tygodnie w szpitalu, do teraz w domu rehabilitacja, problemy z chodzeniem(kule) co za tym idzie nie może wykonywać zawodu, a jest samo zatrudniona, i jest ubezpieczona od bezrobocia, oraz od wszelkich [...]

Arphiel, mi często krew leciała w poprzedniej pracy bo było to miejsce zadymione przez palaczy, nie masz czasem suchego powietrza w domu? A boli Ciebie głowa przy tym? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-27 12:09:01

[...] Miało być 30min biegu a wyszło nie całe 15 i z 20 kolejnych szybkim spacerem z obciążeniem na rękach ;-) Dla spokoju ducha jeszcze pokręcę się na orbim w domu. Śniło mi się, że wpierdzieliłam pół kostki masła. Jak się obudziłam poszłam sprawdzić czy to na pewno sen %-) Na szczęście masło było na miejscu, nienaruszone :-D Jest [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9e9a634cc72f04ede6/arphiel/dzien/2013-02-09 Bieg 30min + rozciąganie Miał być wyjazd ale plany się pomieszały i siedziałam w domu, żeby nie marnować dnia pobiegałam sobie. Bardzo fajnie dzisiaj się biegało, temperatura na małym minusie, bez wiatru. Przyspieszyłam tempo i standardową trasę [...]

[...] na dwa razy przed i po treningowo :-)) Ciężki tydzień przedemną ale trza spiąć poślady i jedziem dalej z koksem /-)_ Jeszcze okazało się, że jutro wolne mam - chyba pogryzę ściany w domu }:-(}:-( Obliques, dogorywanie dopiero przede mną, to był przedsmak %-) ten tydzień będzie chyba najcięższy. Olinka, na dniach będzie podsumowanie i foty :-))

[...] pierwszy test. W sumie nie chciało mi sie zbytnio szukać jakis wyszukanych przepisów, żeby zrobić coś fajnie na wok'u ani jezdzić po sklepach więc wykorzystałem to co było w domu ;-) - ryż gotowany w kurkumie, curry i odrobinie soli - karkówka pokrojona na małe kawałeczki - doprawiona przyprawą "żeberka orientalne", sokiem z limonki oraz pare [...]

[...] ma problemu z zachowaniem optymalnej pozycji krzesełka. /SFD/2018/7/20/629ea962f2384b7ca8139c5dcea9b44d.jpg Można by dać ciężar minimalny 10% masy ciała, takie coś każdy w domu powinien znaleźć. Z ciężarem zauważyłam, że jak trzymam ręce przed sobą, to szybciej męczą się ręce niż nogi, ale pozycja jest lepsza. Jak trzymam na klacie to mnie w [...]

[...] a wiadomo, że my jesteśmy słabsze :-P (to wyjdzie u nas 5-7kg a u panów 6-9kg). Nie chcę za bardzo komplikowac kwestii obciążenia, bo to konkurs wakacyjny, nie kazdy ma w domu odpowiedni ciężar, ale tak przynajmniej te 20% u panów by sie przydało ;-) Tylko zaraz będzie dyskusja a czemu akurat 20%, a ja żadnych naukowych dowodów czy innych [...]

Zamieszczam regulamin do proponowanego konkursu. Proponuję szybki, wakacyjny konkurs, do którego nie trzeba żadnego sprzętu. Ćwiczenia można wykonac wszędzie, w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu :-) Konkurs będzie się składał z dwóch ćwiczeń: 1. Kruk Wykonujemy pozycję kruka. Jak widać na zdjęciach, ułożenie rąk na nogach może być różne. [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/22/e3bdea810a354ee5b9380cd560ed600f.jpg https://www.youtube.com/watch?v=FWsboGXrPJY po zawodach po obzarstwie po treningu w domu była pompa;d /SFD/Images/2015/7/25/e5bf7e8081bc4c4ea19596cc5938fcd1.jpg /SFD/Images/2015/7/25/905eca89ad594326980f8c5436db4b3a.jpg [...]

[...] na sali. bezpośrednio po - basen ok. 20 minut, jakuzzi i sauna :-) pierwsze wrażenia z nowych supli - dzień w dzień jestem wystawiona na pokusę przez rodzinkę, słodyczy w domu pełno i innego syfu. no a ja wieczorami mam parcie ogólnie na węgle i jedzenie, zwłaszcza w dni z treningiem siłowym. i przechodzę tortury. po tych kilku dniach ochota [...]

co masz w domu? 3 treningi to minimum przyzwoitości przy ktorym na cos mozna liczyc, generalnie jak w domu masz conieco konkretniejszego to zrobimy podzial Z checia ci pomoge bo dawno nie spotkałam dziewzyny ktora rzeczywisci ena prawde chce dorobic sobei miesni bedac chudiznka, a wiem ze to bardzo ładnie wychodzi Po 12 tygodniach widac pierwsze [...]

[...] masło. przy okazji: co bardziej polecacie kupić - BCAA czy białko? bo po treningu siłowym, przed cardio mogłabym łyknąć tabletkę, żeby zabezpieczyć mięśnie.. ćwiczę w domu, więc posiłek mam praktycznie pół godziny po treningu (tylko stretch i prysznic).. zawsze jeszcze łapię wafla ryżowego i nakładam plaster wędliny. to co radzicie? ;-> [...]

[...] makaron durum, oliwa, pomidor, tuna morszczuk, fasolka, migdały wpadnie jeszcze łosoś wędzony chyba za mało mam tych kcal, ale za późno wstałam i przez tę jazdę mnie pół wieczoru nie było w domu, więc nie miałam jak nadgonić nawet mi się liczyć kcal nie chciało i zastanawiam się, czy jest sens w ogóle utrzymywać się na dodatnim bilansie..